Pautas para la practica del Baloncesto

El Baloncesto es un deporte en equipo que consiste en introducir el balón en un aro colocado a 3 mts del suelo, cada equipo esta conformado por 5 jugadores. En un partido de Baloncesto lo dirigen 3 árbitros, 1 principal y 2 auxiliares, además algunas de las infracciones son el de tocar el balón con el pie y el no permanecer mas de 3 segundos en el área del contrincante.
Los implementos utilizados en la práctica del Baloncesto es una bola de cuero material especial para no resbalar de las manos de los jugadores, una camisa sin mangas de algodón, pantaloneta de algodón al nivel de las rodillas, medias cortas y zapatillas con modelo de botas para proteger los tobillos. La cancha de Baloncesto es dura, plana y de forma rectangular en donde las medidas universales son de 15 mts de ancho x 28 mts de largo, el área de las canastas miden de 1.05 x 1.80 m y un grosor de 30 mm.Las cualidades de un jugador son aptitudes innatas que viene con ellos al momento de nacer y algunas aptitudes se desarrollan con mas frecuencia la practicar este deporte.

Ø La rapidez es la posibilidad de realizar movimientos complejos en un periodo corto de tiempo, donde depende la coordinación de movimientos y fuerza de los músculos.
Ø La agilidad es la capacidad de ejecutar movimientos con amplitud y eficiencia donde depende de la movilidad de las articulaciones y de la elasticidad de los músculos.
Ø La resistencia es la facilidad de sostener determinada carga física en periodos largos de tiempo sin disminuir el rendimiento en la cancha.

El Baloncesto es un juego de carácter dinámico, en donde la preparación física es un rígida y compleja en la cual predomina la ejecución de fuerzas por lo tanto cada jugador es preparado para ejecutar movimientos donde la fuerza es su arma letal.
Por otra parte en particular la practica de cualquier deporte aporta algunos beneficios al cuerpo humano como al mantener un cuerpo sano libre de enfermedades
El desarrollo intelectual en el deporte no necesariamente tiene que ver con que tanto sabe de ese deporte si no de las estrategias y decisiones que el jugador toda al momento de hacer una jugada. Por otra parte en el campo del deporte la moral como lo saben es una de las normas la cual rige la conducta del deportista con relación al equipo y así mismo.
Como todo deporte o al realizar cualquier actividad física se alcanza a obtener gran capacidad de aguantar y resistir cualquier carga física que sea sometido el deportista, y por terminar la fundamentación juega un rol muy importante ala práctica de cualquier deporte ya que es donde se nota la calidez y cualidad del jugador al momento de jugar.